ヒプノセラピー（催眠療法）ってどんな印象がありますか？

私がヒプノセラピーを習う前に持ってたイメージは

怪しい・操られる・未知の世界すぎる・・

そう思っていました。

テレビでやっている「もし、催眠術にかかったら～」なんていう番組でも

まるで操られているような感じ。だからますます怪しいものに・・・そんなイメージの人が多い気がします。

ただ、テレビでの催眠術は皆が面白く思ってもらうようにショー的要素が含んでいるので、出演者が面白おかしくなるように働きかけているところがあるのです。

あれはあくまでもショーです。面白く見せようと思えばそのようになるのです。催眠にかかりやすい人を選んでいます。

催眠にかかっている人も、楽しんで催眠にかかろうとして成り立っているのだと私は思っています。

 

 

催眠とは・・・？

専門家に聞けばそれぞれの答えが返ってきます。

☆催眠とは「有る考え（暗示）を受け入れたいかどうか」だけである。（ワイズホファー ＆ ヒガート）
☆催眠とは一つあるいは一連の「考え（暗示）」に集中し、受容していく状態である。（エリクソン）
☆催眠とは、リラックスと一定の注目と暗示の組み合わせによって個人の中に生まれる選択権をもつ暗示である、ある種の変性意識状態である。（アンサリ）
☆催眠とは、信頼できる暗示に影響されやすくなっている状態をいう。（ハル）
☆催眠の基本は流動的な意識状態であり、それは色々な刺激の繰り返しによって生み出される。その状態にあると、通常の意識状態よりも暗示が効果的にはたらく。（マルサス）
☆催眠とは暗示の作用が高まる意識状態である。（ボウアーズ）
☆催眠とは「条件付け」の一つである。（ソルター）
☆催眠中は意識に理論づけをしようとする力が弱まる為、与えられた事実または暗示を受け入れ、その通りに行動しやすくなる。（カプリオ＆バーガー）
☆催眠はリラックスを生み、顕在意識を休ませ、被暗示性と気づきを高め、イマジネーションを通して潜在意識にふれるプロセスである。催眠はまた、思考とイメージをリアルに体験する状況をつくりだす。（クラズナー）

 

 

私にとっての催眠は、単純にリラックス下で行われるイメージできるものだと思っています。

どんなことが出てきても、それを疑わない、否定しない。そこから始まります。

 

クライアントさんからもよく、自分で作ったかもしれない、妄想かもしれない。と言われます。

はい。私もそうでした。だから気持ちは分かります。

チャネリングや霊能者の人も同じです。見えたり感じたりすることを受け入れる、否定しない・・そこから始まっています。

 

ヒプノセラピーを何度か経験するのはお勧めです！経験するたびに新たな自分とも出会えます。

それは自分を信じるツールの一つにもなるのです・・

気になる方はぜひ、自分の感覚を信じてみてくださいね。