幸せそうな人を見ると幸せになる。
ほっこりした話を聞くと心があたたかくなる。
思わず口角もゆるみ、顔も身体の力も抜ける。
喋り方もゆっくりになる。
反対に
イライラしている人をみたり、一緒にいると
心が嫌な気分になる。
何だかギスギスしちゃって
売り言葉に買い言葉なんてことも。
身体が硬直してしまうし、早口言葉になってしまう。
これは私の場合ですが…
でも誰でも共通して言えること。
それは
「感情と心と身体は連動している」ということ。
心と身体の健康のためにも
自分から優しい言葉をかけ、気分よく過ごす。
まずは自分のために。
そうすると、周りに循環していって、
周りも気分よく優しくなっちゃう。
そうなると、どんどん広がっていき、
結果的には
地球全体が平和な世の中になる。
まずは自分。
自分で自分の機嫌をとっていきましょう❤️
愛知県日進市でヒプノセラピーをやっています。
自分を知ってもらい
心に寄り添うお手伝いをさせて頂きたいと思っています。
もしよければ覗いてくださいね。
2月のグループヒプノセラピーのご案内はこちら
